遊戲和螢幕時間如何影響您的眼睛健康

隨著遊戲、遠端工作和數位娛樂導致螢幕時間的增加，我們的眼睛比以往任何時候都更暴露在藍光下。在Goodluuk ，我們優先考慮亞洲人的舒適度和保護，幫助減輕數位眼睛疲勞。

數字眼睛疲勞的常見症狀：

• 眼睛乾澀
• 視力模糊
• 頭痛

螢幕時間的興起

近年來，人們在螢幕前花費的時間越來越多，無論是工作、娛樂還是社交互動。這種長時間的接觸可能會導致數位眼睛疲勞，因此採取預防措施比以往任何時候都更重要。合適的眼鏡是應對這一日益嚴重的問題的關鍵防禦措施之一。

預防眼睛疲勞

• 20-20-20 法則：每 20 分鐘，休息 20 秒，看看 20 英尺外的物體，讓眼睛休息。
• 使用藍光濾鏡： Goodluuk 的藍光阻擋鏡片有助於減少螢幕曝光的有害影響。
• 適當的人體工學和照明：
• 調整螢幕的高度，使其處於或略低於視線水平。這有助於防止頸部勞損，並使您的眼睛保持舒適的觀看角度。
• 確保房間內有足夠的環境光以防止眩光，但又不能太強，以免在螢幕上產生反射。
• 將螢幕放置在距臉部約 20-30 英寸的位置，並使用可調節的椅子以舒適地長時間坐著。

古德魯克如何提供幫助

在Goodluuk ，我們的眼鏡專為亞洲人設計，為長時間觀看螢幕提供最佳的藍光防護和舒適度。我們的鏡框重量輕、符合人體工學且能夠保持安全，確保您在工作或遊戲時不會感到不適。